(revenir au carnet d'entrainement)
| Sortie longue par Ludo34 | |||||
| Date | 25/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Lattes ==> Carnon ==> Palavas ==> Lattes | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 50 m D+ / 50 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h45'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.42 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.