(revenir au carnet d'entrainement)
seance très cool par Cris62 | |||||
Date | 24/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8.75097 kms |
Lieu | Arras centre | Difficulté | Très facile | Dénivelé | 195 m D+ / 208 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 51'20'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 101/128 | ||
Moyenne | 10.22 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement