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| 17,89 km de Crosne - 10 km par jpouille91 | |||||
| Date | 18/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Crosne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h23'18'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.2 km/h | ||||
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