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| CAP Endu. par Roqorange | |||||
| Date | 10/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | rlp | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 205 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.86 km/h | ||||
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