Endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance par Cris62
Date	8/10/2009	Type de séance	Continu	Distance	9.30331 kms
Lieu	Arras centre	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	290 m D+ / 269 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	41'08''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	117/162
				Moyenne	13.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=130038"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement