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| Coulon via Irleau par ben29 | |||||
| Date | 6/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Coulon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h14'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 157/173 | ||
| Moyenne | 12.16 km/h | ||||
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