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| Fractionné par ben29 | |||||
| Date | 1/10/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | Coulon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 127/193 | ||
| Moyenne | 11.07 km/h | ||||
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