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| Après le casting, sortie longue par taz28 | |||||
| Date | 29/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Epernon/Raizeux/Droue | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h10'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.23 km/h | ||||
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