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| La Course des Terrils - La Sauvage par JLW | |||||
| Date | 27/9/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 22.8 kms |
| Lieu | Raismes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 190 m D+ / 190 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h48'51'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.56 km/h | ||||
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