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| Coulon Fractionné par ben29 | |||||
| Date | 24/9/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 127/183 | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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