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| 3000 Militaire Periode B 1 par 2T1 | |||||
| Date | 21/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 3 kms |
| Lieu | Lille | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 10'34'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 17.03 km/h | ||||
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