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| CAP Endu. par Roqorange | |||||
| Date | 20/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Roluret | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 275 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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