sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue par millénium
Date	13/9/2009	Type de séance	Continu	Distance	22.9308 kms
Lieu	chessy les mines	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	659 m D+ / 654 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h51'04''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=127402"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement