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| La Rosière - 13 km par jordy17 | |||||
| Date | 6/9/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 12.08 kms |
| Lieu | La Mothe St Heray | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 56'10'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.9 km/h | ||||
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