Entrainement SEMI
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| Entrainement SEMI par rramjet | |||||
| Date | 1/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Menasse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'49'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151/171 | ||
| Moyenne | 10.02 km/h | ||||
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