Les Foulées de Cezallier - 21,1 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Foulées de Cezallier - 21,1 km par mussara
Date15/8/2009 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuMarcenat DifficultéTrès difficile Dénivelé 491 m D+ / 480 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h45'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km9.91 km/h06'03''11'34''
3 km10 km/h06'00''17'34''
4 km8.8 km/h06'49''24'23''
5 km10.43 km/h05'45''30'08''
6 km8.53 km/h07'02''37'10''
7 km7.53 km/h07'58''45'08''
8 km5.75 km/h10'26''55'34''
9 km5.52 km/h10'52''01h06'26''
10 km5.17 km/h11'35''01h18'01''
11 km7.84 km/h07'39''01h25'40''
12 km7.48 km/h08'01''01h33'41''
13 km5.86 km/h10'14''01h43'55''
14 km6.27 km/h09'34''01h53'29''
15 km6.45 km/h09'18''02h02'47''
16 km6.52 km/h09'12''02h11'59''
17 km7.48 km/h08'01''02h20'00''
18 km7.72 km/h07'46''02h27'46''
19 km8.18 km/h07'20''02h35'06''
20 km10.28 km/h05'50''02h40'56''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran