Nature
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| Nature par Elmer | |||||
| Date | 20/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8.5 kms |
| Lieu | Coulée verte | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 56'37'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 139/163 | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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