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| CAP par Roqorange | |||||
| Date | 20/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | Roquefort | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 95 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 39'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.84 km/h | ||||
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