Séance d'entrainement - - Lac du Crozet - Revel par rhum1

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par rhum1
Date	16/8/2009	Type de séance	Continu	Distance	11.3254 kms
Lieu	Lac du Crozet - Revel	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	786 m D+ / 762 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h42'18''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.34 km/h	09'27''	09'27''
2 km	4.93 km/h	12'10''	21'37''
3 km	5.19 km/h	11'33''	33'10''
4 km	4.25 km/h	14'06''	47'16''
5 km	4.91 km/h	12'12''	59'28''
6 km	4.76 km/h	12'35''	01h12'03''
7 km	8.82 km/h	06'48''	01h18'51''
8 km	8.51 km/h	07'03''	01h25'54''
9 km	11.14 km/h	05'23''	01h31'17''
10 km	11.25 km/h	05'20''	01h36'37''
11 km	14.63 km/h	04'06''	01h40'43''

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