oppidum tour normal + boucle St Dio triplé en entier et non à partir du réservoir
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| oppidum tour normal + boucle St Dio triplé en entier et non à partir du réservoir par Bon_bé_Ya+K | |||||
| Date | 12/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 31 kms |
| Lieu | NAGES ET SOLORGUES | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 650 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h33'44'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 164.4/182 | ||
| Moyenne | 12.09 km/h | ||||
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