La Corrida de la Baie d'Authie

(revenir au carnet d'entrainement)

La Corrida de la Baie d'Authie par 2T1
Date	8/8/2009	Type de séance	Compétition	Distance	15 kms
Lieu	berck sur mer	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h11'03''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=123545"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	15.58 km/h	03'51''	03'51''
2 km	13.68 km/h	04'23''	08'14''
3 km	12.9 km/h	04'39''	12'53''
4 km	13.48 km/h	04'27''	17'20''
5 km	13.89 km/h	04'19''	21'39''
6 km	11.21 km/h	05'21''	27'00''
7 km	7.94 km/h	07'33''	34'33''
8 km	13.04 km/h	04'36''	39'09''
9 km	12.99 km/h	04'37''	43'46''
10 km	11.11 km/h	05'24''	49'10''
11 km	9.8 km/h	06'07''	55'17''
12 km	10.43 km/h	05'45''	01h01'02''
13 km	10.77 km/h	05'34''	01h06'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.09 sec