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| VMA cote par fredc | |||||
| Date | 4/8/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11 kms |
| Lieu | sainte sigolène | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/210 | ||
| Moyenne | 8.8 km/h | ||||
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