fartlek
(revenir au carnet d'entrainement)
| fartlek par BELLENOUE | |||||
| Date | 6/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 13.348 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h32'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 138/157 | ||
| Moyenne | 8.62 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.