travail seuil
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| travail seuil par BELLENOUE | |||||
| Date | 4/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 15.063 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h37'37'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 138/158 | ||
| Moyenne | 9.25 km/h | ||||
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