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| Buffageasse par ben29 | |||||
| Date | 31/7/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12.322 kms |
| Lieu | St-Symphorien | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h06'05'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 150/170 | ||
| Moyenne | 11.18 km/h | ||||
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