(revenir au carnet d'entrainement)
| Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 101 km par guyrun | |||||
| Date | 9/5/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 101 kms |
| Lieu | St Martin En Haut | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 4200 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 14h00'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.21 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.