endurance
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| endurance par BELLENOUE | |||||
| Date | 12/7/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 18.4 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h03'08'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/148 | ||
| Moyenne | 8.96 km/h | ||||
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