Gran Trail Valdigne - 45 km

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Gran Trail Valdigne - 45 km par Jerome_I
Date	11/7/2009	Type de séance	Compétition	Distance	44 kms
Lieu	Courmayeur	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	2719 m D+ / 2749 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	05h09'41''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.79 km/h	04'21''	04'21''
2 km	14.06 km/h	04'16''	08'37''
3 km	15.25 km/h	03'56''	12'33''
4 km	10.37 km/h	05'47''	18'20''
5 km	13.95 km/h	04'18''	22'38''
6 km	14.81 km/h	04'03''	26'41''
7 km	13.43 km/h	04'28''	31'09''
8 km	13.43 km/h	04'28''	35'37''
9 km	13.38 km/h	04'29''	40'06''
10 km	7.27 km/h	08'15''	48'21''
11 km	5.36 km/h	11'11''	59'32''
12 km	8.12 km/h	07'23''	01h06'55''
13 km	9.42 km/h	06'22''	01h13'17''
14 km	9.23 km/h	06'30''	01h19'47''
15 km	8.78 km/h	06'50''	01h26'37''
16 km	9.18 km/h	06'32''	01h33'09''
17 km	12.32 km/h	04'52''	01h38'01''
18 km	7.72 km/h	07'46''	01h45'47''
19 km	5.41 km/h	11'05''	01h56'52''
20 km	6.52 km/h	09'12''	02h06'04''
21 km	4.35 km/h	13'46''	02h19'50''
22 km	8.65 km/h	06'56''	02h26'46''
23 km	12.32 km/h	04'52''	02h31'38''
24 km	11.92 km/h	05'02''	02h36'40''
25 km	13.38 km/h	04'29''	02h41'09''
26 km	14.69 km/h	04'05''	02h45'14''
27 km	12.16 km/h	04'56''	02h50'10''
28 km	5.93 km/h	10'07''	03h00'17''
29 km	7.84 km/h	07'39''	03h07'56''
30 km	7.74 km/h	07'45''	03h15'41''
31 km	5.51 km/h	10'53''	03h26'34''
32 km	6.66 km/h	09'00''	03h35'34''
33 km	7.36 km/h	08'09''	03h43'43''
34 km	6.36 km/h	09'26''	03h53'09''
35 km	5.18 km/h	11'34''	04h04'43''
36 km	3.72 km/h	16'06''	04h20'49''
37 km	5.37 km/h	11'10''	04h31'59''
38 km	10.22 km/h	05'52''	04h37'51''
39 km	9.78 km/h	06'08''	04h43'59''
40 km	13.18 km/h	04'33''	04h48'32''
41 km	12.81 km/h	04'41''	04h53'13''
42 km	9.91 km/h	06'03''	04h59'16''
43 km	11.46 km/h	05'14''	05h04'30''
44 km	12.72 km/h	04'43''	05h09'13''

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