Séance d'entrainement - - par Poilopatte69

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par Poilopatte69
Date	4/7/2009	Type de séance	Continu	Distance	31.0873 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	771 m D+ / 775 m D-
Sport	VTT	Intensité	Inconnue	Durée	02h18'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/183
				Moyenne	13.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.72 km/h	04'43''	04'43''
2 km	12.76 km/h	04'42''	09'25''
3 km	7.67 km/h	07'49''	17'14''
4 km	8.2 km/h	07'19''	24'33''
5 km	7.33 km/h	08'11''	32'44''
6 km	17.06 km/h	03'31''	36'15''
7 km	15.92 km/h	03'46''	40'01''
8 km	23.52 km/h	02'33''	42'34''
9 km	22.22 km/h	02'42''	45'16''
10 km	20.45 km/h	02'56''	48'12''
11 km	12.12 km/h	04'57''	53'09''
12 km	17.3 km/h	03'28''	56'37''
13 km	8.93 km/h	06'43''	01h03'20''
14 km	13.28 km/h	04'31''	01h07'51''
15 km	9.83 km/h	06'06''	01h13'57''
16 km	8.49 km/h	07'04''	01h21'01''
17 km	12.24 km/h	04'54''	01h25'55''
18 km	9.49 km/h	06'19''	01h32'14''
19 km	7.36 km/h	08'09''	01h40'23''
20 km	14.06 km/h	04'16''	01h44'39''
21 km	23.37 km/h	02'34''	01h47'13''
22 km	21.55 km/h	02'47''	01h50'00''
23 km	16.82 km/h	03'34''	01h53'34''
24 km	24.32 km/h	02'28''	01h56'02''
25 km	26.27 km/h	02'17''	01h58'19''
26 km	17.22 km/h	03'29''	02h01'48''
27 km	19.45 km/h	03'05''	02h04'53''
28 km	19.25 km/h	03'07''	02h08'00''
29 km	15.25 km/h	03'56''	02h11'56''
30 km	24.48 km/h	02'27''	02h14'23''
31 km	21.68 km/h	02'46''	02h17'09''

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