Séance d'entrainement - - par Manu R.

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par Manu R.
Date	5/7/2009	Type de séance	Continu	Distance	12.7518 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	759 m D+ / 712 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h17'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.31 km/h	05'49''	05'49''
2 km	8.53 km/h	07'02''	12'51''
3 km	4.8 km/h	12'30''	25'21''
4 km	2.3 km/h	26'04''	51'25''
5 km	4.31 km/h	13'54''	01h05'19''
6 km	5.27 km/h	11'23''	01h16'42''
7 km	6.34 km/h	09'27''	01h26'09''
8 km	7.14 km/h	08'24''	01h34'33''
9 km	4.27 km/h	14'03''	01h48'36''
10 km	6.25 km/h	09'36''	01h58'12''
11 km	9.27 km/h	06'28''	02h04'40''
12 km	8.43 km/h	07'07''	02h11'47''

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