Decrassage trail des lavoirs

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Decrassage trail des lavoirs par loicm
Date	15/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	5.3 kms
Lieu	Malalkoff	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	166 m D+ / 135 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	33'35''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.49 km/h	06'19''	06'19''
2 km	9.47 km/h	06'20''	12'39''
3 km	8.93 km/h	06'43''	19'22''
4 km	9.57 km/h	06'16''	25'38''
5 km	9.97 km/h	06'01''	31'39''

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