12,5 km

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12,5 km par Mymaud
Date	20/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	12.622 kms
Lieu	Gironde	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	148 m D+ / 150 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h22'39''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/165
				Moyenne	9.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.72 km/h	06'10''	06'10''
2 km	9.18 km/h	06'32''	12'42''
3 km	9.11 km/h	06'35''	19'17''
4 km	8.93 km/h	06'43''	26'00''
5 km	8.49 km/h	07'04''	33'04''
6 km	9.11 km/h	06'35''	39'39''
7 km	9.11 km/h	06'35''	46'14''
8 km	9.37 km/h	06'24''	52'38''
9 km	9.2 km/h	06'31''	59'09''
10 km	9.18 km/h	06'32''	01h05'41''
11 km	9.13 km/h	06'34''	01h12'15''
12 km	9.49 km/h	06'19''	01h18'34''

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