Trail des Corniches - 26 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des Corniches - 26 km par laurent f
Date	17/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	26 kms
Lieu	Millau-La Salvage	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	960 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	04h23'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=117842"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10 km/h	06'00''	06'00''
2 km	10 km/h	06'00''	12'00''
3 km	10.02 km/h	05'59''	17'59''
4 km	10 km/h	06'00''	23'59''
5 km	10.02 km/h	05'59''	29'58''
6 km	10.02 km/h	05'59''	35'57''
7 km	10.02 km/h	05'59''	41'56''
8 km	10 km/h	06'00''	47'56''
9 km	10.02 km/h	05'59''	53'55''
10 km	10 km/h	06'00''	59'55''
11 km	10 km/h	06'00''	01h05'55''
12 km	10.02 km/h	05'59''	01h11'54''
13 km	10.02 km/h	05'59''	01h17'53''
14 km	10 km/h	06'00''	01h23'53''
15 km	10.02 km/h	05'59''	01h29'52''
16 km	10 km/h	06'00''	01h35'52''
17 km	10 km/h	06'00''	01h41'52''
18 km	10.02 km/h	05'59''	01h47'51''
19 km	10.02 km/h	05'59''	01h53'50''
20 km	10 km/h	06'00''	01h59'50''
21 km	10.02 km/h	05'59''	02h05'49''
22 km	10 km/h	06'00''	02h11'49''
23 km	10 km/h	06'00''	02h17'49''
24 km	10 km/h	06'00''	02h23'49''
25 km	10.02 km/h	05'59''	02h29'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.12 sec