SL 2h00

(revenir au carnet d'entrainement)

SL 2h00 par loicm
Date	7/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	18.24 kms
Lieu	Coulée verte + Chateau de Sceau	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	227 m D+ / 236 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h00'35''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=117724"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.7 km/h	06'11''	06'11''
2 km	9.72 km/h	06'10''	12'21''
3 km	9.42 km/h	06'22''	18'43''
4 km	9.39 km/h	06'23''	25'06''
5 km	9.09 km/h	06'36''	31'42''
6 km	9.09 km/h	06'36''	38'18''
7 km	9.25 km/h	06'29''	44'47''
8 km	8.86 km/h	06'46''	51'33''
9 km	8.51 km/h	07'03''	58'36''
10 km	8.97 km/h	06'41''	01h05'17''
11 km	9.06 km/h	06'37''	01h11'54''
12 km	8.93 km/h	06'43''	01h18'37''
13 km	8.78 km/h	06'50''	01h25'27''
14 km	9.25 km/h	06'29''	01h31'56''
15 km	8.65 km/h	06'56''	01h38'52''
16 km	8.31 km/h	07'13''	01h46'05''
17 km	9.23 km/h	06'30''	01h52'35''
18 km	9.39 km/h	06'23''	01h58'58''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.07 sec