VO² Trail - CO 21km

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VO² Trail - CO 21km par reivilog
Date	31/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	25.03 kms
Lieu	Forêt de Montmomrency	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	515 m D+ / 515 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Inconnue	Durée	03h10'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	163.6/197
				Moyenne	7.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.81 km/h	05'33''	05'33''
2 km	9.97 km/h	06'01''	11'34''
3 km	6.41 km/h	09'21''	20'55''
4 km	6.05 km/h	09'55''	30'50''
5 km	7.56 km/h	07'56''	38'46''
6 km	9.02 km/h	06'39''	45'25''
7 km	5.51 km/h	10'53''	56'18''
8 km	8.14 km/h	07'22''	01h03'40''
9 km	8.01 km/h	07'29''	01h11'09''
10 km	10.31 km/h	05'49''	01h16'58''
11 km	7.79 km/h	07'42''	01h24'40''
12 km	7.39 km/h	08'07''	01h32'47''
13 km	7.98 km/h	07'31''	01h40'18''
14 km	4.82 km/h	12'26''	01h52'44''
15 km	7.2 km/h	08'20''	02h01'04''
16 km	8.47 km/h	07'05''	02h08'09''
17 km	11.21 km/h	05'21''	02h13'30''
18 km	7.33 km/h	08'11''	02h21'41''
19 km	9.44 km/h	06'21''	02h28'02''
20 km	8.12 km/h	07'23''	02h35'25''
21 km	7.87 km/h	07'37''	02h43'02''
22 km	8.21 km/h	07'18''	02h50'20''
23 km	9.02 km/h	06'39''	02h56'59''
24 km	9.35 km/h	06'25''	03h03'24''
25 km	9.06 km/h	06'37''	03h10'01''

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