(revenir au carnet d'entrainement)
| Parcours cross 2009 par grimault | |||||
| Date | 23/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Montigné le Brillant | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Cross | Intensité | VMA long | Durée | 53'24'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/186 | ||
| Moyenne | 12.35 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.