L'Escarénoise - 26 km

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L'Escarénoise - 26 km par Joe One
Date	17/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	27.95 kms
Lieu	L'Escarene	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1433 m D+ / 1434 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	03h59'58''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.46 km/h	05'14''	05'14''
2 km	8.47 km/h	07'05''	12'19''
3 km	5.6 km/h	10'42''	23'01''
4 km	7.36 km/h	08'09''	31'10''
5 km	10.31 km/h	05'49''	36'59''
6 km	4.47 km/h	13'24''	50'23''
7 km	3.87 km/h	15'29''	01h05'52''
8 km	8.21 km/h	07'18''	01h13'10''
9 km	7.3 km/h	08'13''	01h21'23''
10 km	5.81 km/h	10'19''	01h31'42''
11 km	7.75 km/h	07'44''	01h39'26''
12 km	9.72 km/h	06'10''	01h45'36''
13 km	8.61 km/h	06'58''	01h52'34''
14 km	6.69 km/h	08'58''	02h01'32''
15 km	6.21 km/h	09'39''	02h11'11''
16 km	4.35 km/h	13'46''	02h24'57''
17 km	6.39 km/h	09'23''	02h34'20''
18 km	6.32 km/h	09'29''	02h43'49''
19 km	6.64 km/h	09'02''	02h52'51''
20 km	8.1 km/h	07'24''	03h00'15''
21 km	4.48 km/h	13'23''	03h13'38''
22 km	6.19 km/h	09'41''	03h23'19''
23 km	7.91 km/h	07'35''	03h30'54''
24 km	8.27 km/h	07'15''	03h38'09''
25 km	9.97 km/h	06'01''	03h44'10''
26 km	9.72 km/h	06'10''	03h50'20''
27 km	10.58 km/h	05'40''	03h56'00''

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