20 km de Senlis - 20 km

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20 km de Senlis - 20 km par pial
Date	17/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	20.1107 kms
Lieu	Senlis	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	317 m D+ / 314 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h20'40''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/182
				Moyenne	14.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	15.31 km/h	03'55''	03'55''
2 km	15.18 km/h	03'57''	07'52''
3 km	14.57 km/h	04'07''	11'59''
4 km	14.45 km/h	04'09''	16'08''
5 km	14.57 km/h	04'07''	20'15''
6 km	14.34 km/h	04'11''	24'26''
7 km	14.87 km/h	04'02''	28'28''
8 km	15.12 km/h	03'58''	32'26''
9 km	14.75 km/h	04'04''	36'30''
10 km	14.93 km/h	04'01''	40'31''
11 km	15.51 km/h	03'52''	44'23''
12 km	15.38 km/h	03'54''	48'17''
13 km	15.12 km/h	03'58''	52'15''
14 km	14.63 km/h	04'06''	56'21''
15 km	14.93 km/h	04'01''	01h00'22''
16 km	14.17 km/h	04'14''	01h04'36''
17 km	15.58 km/h	03'51''	01h08'27''
18 km	15.45 km/h	03'53''	01h12'20''
19 km	15.51 km/h	03'52''	01h16'12''
20 km	15.45 km/h	03'53''	01h20'05''

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