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| montée descente par fredc | |||||
| Date | 13/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | sainte sigolene | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 155/179 | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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