Trail des Passe-Montagnes - 22 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des Passe-Montagnes - 22 km par Eric Kb
Date	17/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	23 kms
Lieu	Albigny Sur Saone	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	1250 m D+ / 1280 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h41'50''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=115315"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.28 km/h	05'50''	05'50''
2 km	8.33 km/h	07'12''	13'02''
3 km	8.67 km/h	06'55''	19'57''
4 km	11.8 km/h	05'05''	25'02''
5 km	7.91 km/h	07'35''	32'37''
6 km	6.66 km/h	09'00''	41'37''
7 km	8 km/h	07'30''	49'07''
8 km	6.89 km/h	08'42''	57'49''
9 km	10.34 km/h	05'48''	01h03'37''
10 km	11.5 km/h	05'13''	01h08'50''
11 km	7.74 km/h	07'45''	01h16'35''
12 km	12.67 km/h	04'44''	01h21'19''
13 km	11.07 km/h	05'25''	01h26'44''
14 km	8.33 km/h	07'12''	01h33'56''
15 km	8.59 km/h	06'59''	01h40'55''
16 km	7.04 km/h	08'31''	01h49'26''
17 km	5.68 km/h	10'33''	01h59'59''
18 km	6.72 km/h	08'55''	02h08'54''
19 km	11.76 km/h	05'06''	02h14'00''
20 km	8.12 km/h	07'23''	02h21'23''
21 km	7.82 km/h	07'40''	02h29'03''
22 km	11.84 km/h	05'04''	02h34'07''
23 km	9.39 km/h	06'23''	02h40'30''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.07 sec