Séance d'entrainement - - par iade38

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par iade38
Date	7/4/2009	Type de séance	Continu	Distance	17.355 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	986 m D+ / 983 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h07'47''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.94 km/h	07'33''	07'33''
2 km	5.27 km/h	11'22''	18'55''
3 km	10.14 km/h	05'55''	24'50''
4 km	7.46 km/h	08'02''	32'52''
5 km	6.28 km/h	09'33''	42'25''
6 km	6.07 km/h	09'53''	52'18''
7 km	7.87 km/h	07'37''	59'55''
8 km	8.49 km/h	07'04''	01h06'59''
9 km	9.11 km/h	06'35''	01h13'34''
10 km	6.58 km/h	09'07''	01h22'41''
11 km	9.13 km/h	06'34''	01h29'15''
12 km	5.91 km/h	10'09''	01h39'24''
13 km	9.7 km/h	06'11''	01h45'35''
14 km	13.28 km/h	04'31''	01h50'06''
15 km	12.99 km/h	04'37''	01h54'43''
16 km	11.5 km/h	05'13''	01h59'56''
17 km	10.05 km/h	05'58''	02h05'54''

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