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| par Tortue géniale | |||||
| Date | 1/4/2009 | Type de séance | Fartlek | Distance | 9.93 kms |
| Lieu | Dom Wolfi - antenne Oberhausbergen par chemin- retour par route. | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 158/189 | ||
| Moyenne | 9.93 km/h | ||||
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