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| par Tortue géniale | |||||
| Date | 24/3/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.2 kms |
| Lieu | CS- coucou- dames - Ober- faisanderie- Ganzau- CS | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/188 | ||
| Moyenne | 8.99 km/h | ||||
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