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| par Tortue géniale | |||||
| Date | 18/3/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 8.95 kms |
| Lieu | CS - forêt d'Illkirch 02 tours | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 51'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 154/184 | ||
| Moyenne | 10.52 km/h | ||||
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