Trail des Balcons d'Azur - 33 km

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Trail des Balcons d'Azur - 33 km par vin100g
Date26/4/2009 Type de séanceContinu Distance32.5999 kms
LieuMandelieu La Napoule DifficultéTrès difficile Dénivelé 1612 m D+ / 1609 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 04h18'39''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.34 km/h08'10''08'10''
2 km8.16 km/h07'21''15'31''
3 km8.59 km/h06'59''22'30''
4 km8.93 km/h06'43''29'13''
5 km7.31 km/h08'12''37'25''
6 km7.28 km/h08'14''45'39''
7 km6.71 km/h08'56''54'35''
8 km5.1 km/h11'45''01h06'20''
9 km7.72 km/h07'46''01h14'06''
10 km11.04 km/h05'26''01h19'32''
11 km10.11 km/h05'56''01h25'28''
12 km12.5 km/h04'48''01h30'16''
13 km10.19 km/h05'53''01h36'09''
14 km6.64 km/h09'02''01h45'11''
15 km8.65 km/h06'56''01h52'07''
16 km5.34 km/h11'14''02h03'21''
17 km6.36 km/h09'26''02h12'47''
18 km10 km/h06'00''02h18'47''
19 km11 km/h05'27''02h24'14''
20 km11.42 km/h05'15''02h29'29''
21 km9.42 km/h06'22''02h35'51''
22 km5.2 km/h11'31''02h47'22''
23 km4.81 km/h12'27''02h59'49''
24 km5.17 km/h11'35''03h11'24''
25 km4.82 km/h12'26''03h23'50''
26 km10.9 km/h05'30''03h29'20''
27 km9.18 km/h06'32''03h35'52''
28 km11.42 km/h05'15''03h41'07''
29 km5.02 km/h11'57''03h53'04''
30 km9.2 km/h06'31''03h59'35''
31 km8.67 km/h06'55''04h06'30''
32 km7.46 km/h08'02''04h14'32''

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