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| VMA 8x30/30 par Formatuk | |||||
| Date | 5/4/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.5 kms |
| Lieu | Carcassonne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 46'20'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.71 km/h | ||||
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