(revenir au carnet d'entrainement)
| Parc de Miribel-Jonage par GrandAlex | |||||
| Date | 22/2/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 22.5 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.25 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.