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| Trail des Citadelles - 20 km par veronike | |||||
| Date | 12/4/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
| Lieu | Lavelanet | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1000 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h46'47'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.19 km/h | ||||
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