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| 20 km de Velaines par yeliel | |||||
| Date | 11/4/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 20.7 kms |
| Lieu | Velaines | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h21'16'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 170/190 | ||
| Moyenne | 8.79 km/h | ||||
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