footing leger 10km Versailles

(revenir au carnet d'entrainement)

footing leger 10km Versailles par loicm
Date	2/4/2009	Type de séance	Continu	Distance	10 kms
Lieu	Chateau de Versailles	Difficulté	Facile	Dénivelé	140 m D+ / 150 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h00'30''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=110963"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.31 km/h	05'49''	05'49''
2 km	9.91 km/h	06'03''	11'52''
3 km	9.83 km/h	06'06''	17'58''
4 km	10.05 km/h	05'58''	23'56''
5 km	9.83 km/h	06'06''	30'02''
6 km	10.05 km/h	05'58''	36'00''
7 km	9.67 km/h	06'12''	42'12''
8 km	10.19 km/h	05'53''	48'05''
9 km	10 km/h	06'00''	54'05''
10 km	9.57 km/h	06'16''	01h00'21''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.01 sec